Crónica Ironman 70.3 Switzerland 2011

El día empezaba pronto y prometía. Desayuno fuerte y al tren de Zurich a Rapperswil. Me concentro con mi música.

La víspera ya habíamos dejado la bici en boxes y solo quedaba preparar la ropa y la comida. Nos hacemos un par de fotos par la posteridad y al lago a calentar. El escenario es perfecto; agua dulce, sin olas, buena temperatura, incluso tenemos paisaje.

Dan la salida, me pongo a pies de Cinto pero enseguida nos perdemos. El circuito es de una vuelta con solo un giro. En la ida todo va bien, voy en el tren de cola, pero eso ya sabía que pasaría. Lo que no esperaba es que a los 1.500 mtrs empezaran los tirones en los muslos. Paro y trato de estirar pero no soluciono mucho, m****a! y si no puedo pedalear!? O correr!? Sigo nadando y trato de mover las piernas lo menos posible pero ya voy descentrado. Salgo del agua en 46 mins, que no está mal para mi nivel de natación.

Me subo a la bici y parece que la cosa va bien. Los primeros 10 Kms son planos y ruedo ligero. En las primeras rampas, fuertes, ya hay ambiente; bandas de música y gente animando a ambos lados de la carretera. La famosa rampa “The beast” no me parece tan dura, voy bien. Llevo 1 litro de Isostar en los bidones, cuatro geles y dos barritas y sigo mi plan de hidratación y alimentación a raja tabla; todo me sienta perfectamente.

En la primera vuelta de 45 Kms hago un parcial que de mantener el ritmo me permitiría hacer un sector de bici de ensueño. Si bien el objetivo que me había marcado para los 90 Kms de bici eran las 3 horas, tenía claro que debía rodar un puntito por debajo de mi máximo para poder rendir en la media maratón.

En la segunda vuelta y cuando volvía a encarar la ascensión me doy cuenta de que estoy fuerte, tanto física como psicológicamente, siento que he hecho una buena preparación; lástima de los tirones, que en cuanto me pongo de pie sobre la bici, vuelven cada vez con más fuerza. No lo entiendo, me siento fuerte pero las rampas no cesan. Puedo soportar el dolor y aprovecho cada bajada para estirar sin darle más vueltas.

Al final de la segunda vuelta cojo a Cinto que me anima a seguir. Llego a boxes en 3 horas 6 mins (salida de cadena incluida). De coco estoy eufórico. Todavía tengo casi dos horas para hacer los 21 Kms de carrera a pie que restan y no superar las 6 horas, mi objetivo más ambicioso. El único temor son los tirones.

Empiezo corriendo bien, el circuito es agradable. Paso por el Km 5 en 25 mins, bien! Pero en el 6 las piernas dicen que hasta aquí han llegado. Dolorosísimas rampas en los muslos convierten mis piernas en patas de palo. Intento estirar cuadriceps pero solo con el amago se encojen como un muelle así que desisto; estiro gemelos y sigo. Durante 500 mtrs se multiplican las amenazas que se acaban convirtiendo en un dolor constante ya. Como de cabeza voy bien sigo corriendo, aunque el ritmo ya no es el mismo.

La primera de las dos vueltas, incluyendo las “Stairs to heaven” (escaleras al cielo), la completé en 1 hora. Ahora ya “solo” quedan 11 Kms pero enseguida son también los gemelos los que se plantan y, al poco, también los brazos!! Los espasmos musculares ya son constantes; le doy vueltas al tema y me planifico mentalmente; correré hasta cada avituallamiento (cada 1,5 Kms) y aquí comeré, beberé y estiraré. Y me funciona! La meta ahora estaba en cada punto de avituallamiento y así era capaz de mantener la motivación y soportar el dolor.

El camino se hizo largo, muy largo y tras 2 horas y 14 mins de media maratón llego al último Km. Aquí el dolor desaparece y yo me acuerdo de todo el esfuerzo, sacrificio y dedicación que la preparación para mi primer medio ironman ha requerido. Emoción. En la línea de meta hay mucha gente. No está María pero me acuerdo de ella. Y ya soy finisher!!! Que grande c**o! El deporte es así de gratificante. La satisfacción es enorme. Cinto y yo nos abrazamos eufóricos.

Llegada, vamoooossss!!!

Personalmente, en frio, tengo que estar muy contento por haber conseguido terminar un triatlón tan exigente como este, aunque hay un pero que me impidió disfrutarlo como se merecía y me privó de hacer una marca que, si bien era ambiciosa, estoy convencido de que estaba preparado para conseguir. Si no hubiera sido por los calambres desde el principio de la prueba hubiera sido todavía más espectacular. Pero de todo se aprende, cada vez me conozco mejor. Sé que fueron los nervios de los días anteriores los causantes de los problemas musculares y la próxima vez habrá que ponerle remedio. Y la próxima vez será pronto, no sé exactamente cuando pero pronto porque I love this game!!